提到膝关节痛，人们往往联想到的是骨刺、老寒腿、膝关节炎。但是膝关节疼痛可不是老年人的专利，青少年同样可以出现膝关节痛。
关节软伤科经常会遇到年轻的膝关节疼痛病人，他们的表现是一侧膝关节前方疼痛（详见下图），甚至上下楼梯等活动受限，这类患者常常有剧烈运动经历。它们的X线表现为胫骨结节处增厚，甚至局部有钙化，局部骨骺密度不匀、边缘不规则。（见下图）x线表现
核磁表现这种疾病临床上称为胫骨结节骨软骨炎，好发于爱好剧烈运动的11~15岁青少年，男性多于女性。这个年龄段的孩子胫骨结节骨骺未融合，衔接薄弱，容易受到损伤。当他们做跑、跳、踢等剧烈运动时，股四头肌（大腿前侧肌肉）长期、猛烈收缩，可使髌韧带反复牵拉附着处的胫骨结节，引起结节软骨慢性损伤，造成胫骨结节炎和局部隆起。治疗推荐
1、停止跑、跳剧烈运动，时间一般为4~6个月，避免膝关节局部再次损伤。2、针对膝关节无菌性炎症可适当配合消炎镇痛作用的外用制剂，以及具有改善局部缺血、促进炎症消退作用的中医外用疗法（如热敷等）。3、穿戴膝关节护垫。在患处穿戴膝关节护垫，以分散胫骨结节处的压应力，一般膝关节活动时穿戴4周左右。4、康复锻炼。疾病初期应进行低强度的股四头肌功能锻炼，如股四头肌等长收缩；避免高强度的股四头肌肌力锻炼，因为其增加胫骨结节的应力，使疼痛增加。在局部疼痛不明显后可逐渐增加高强度的股四头肌锻炼，以加强伸肌力量，避免大腿肌肉萎缩；腘绳肌锻炼加强屈肌力量，两种锻炼方式交替进行，恢复膝关节功能。预防
1、平时适当加强各项运动，正式运动前，做好练前准备，不要过度地跑、跳剧烈活动，循序渐进，避免损伤。2.青少年合理加强营养。在均衡营养的基础上，男孩子活动相对较多，可以适当增加钙、磷的补充。温馨提示
1、当膝关节疼痛时，不要盲目锻炼或者对症用药，应该积极配合检查，明确诊断，再采取针对性治疗措施。
2、胫骨结节骨软骨炎的治疗原则是制动，减少剧烈活动，而老年性膝关节痛治疗上除了应用非甾体消炎药、针灸、膏药外，需要适当配合膝关节活动，解除关节僵硬，恢复膝关节功能。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇