在饮用富氢水的人群中，基于个例反馈的短期（两三天至两周）作用多集中在：改善便秘、辅助提高睡眠质量、调节代谢、降低疲劳感等方面。下面我们主要来看看临床研究中富氢水的作用。
喝氢水（图片来源：年氢人健康生活馆）
临床研究中的部分作用方向：1、糖尿病及皮肤损伤。
临床研究发现饮用富氢水可以降低患者血浆带电荷低密度脂蛋白及胆固醇和尿液中8-异前列腺素水平，改善患者糖耐量。同时富氢水可以显著减少皮肤成纤维细胞内O2-含量，稳定线粒体膜电位，明显提高细胞抗氧化能力，降低丙二醛含量，改善由高糖和甘露醇诱导的人皮肤成纤维细胞氧化损伤。
2、代谢综合症。
临床上，给患者饮用富氢水后，血清HDL功能得到改善，TC、LDL水平、载脂蛋白(apo)B-水平显著下降，尿液中超氧化物歧化酶增加，脂质过氧化指标明显降低。富氢水能激活胆固醇流出蛋白调节活性，促进细胞内胆固醇的流出，加强高密度脂蛋白抗动脉硬化和调血脂功能。对于控制人类高血脂症和预防动脉硬化具有潜在效果。
图片来源：稿定素材
3、运动损伤及肌肉疾病。
研究表明饮用富氢水可以降低肌肉萎缩、多发性肌炎/皮肌炎和线粒体肌病等肌肉疾病患者血乳酸/丙酮酸、空腹血糖、血清基质金属蛋白酶3和TG等的水平。可以降低由于剧烈运动所引起的血液酸化程度，减轻肌肉损伤。
4、癌症放射治疗副作用。
临床研究发现癌症患者在进行放射治疗的过程中，每天饮用1.5~2.0升富氢水，持续6周，可以提高患者抗氧化能力，降低氧化应激水平，改善生活质量，但不影响放射治疗的效果。有研究表明，采用高浓度富氢水和一种常用抗癌药5-氟尿嘧啶联合使用，可以明显增加药物的抗肿瘤效果，而且可以明显延长肿瘤动物的寿命。这提示富氢水有潜力作为减轻癌症放疗损伤的一种新手段。
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5、脑梗死。
临床研究中，富氢水联合依达拉奉（用于脑卒中治疗的抗氧化药物，主要通过自由基清除，对抗炎性反应，保护脑屏障的作用，减轻缺血区脑水肿）比单纯给予依达拉奉的效果更优。提示氢气对于急性脑梗死具有一定的治疗效应，但其作用机制尚不明确。
6、类风湿关节炎。
研究表明，给予类风湿关节炎患者饮用高浓度富氢水，连续4周，结果发现患者血浆中8-羟基脱氧鸟苷及C反应蛋白水平均有降低，抗瓜氨酸化蛋白抗体指标恢复正常，提示氢分子可通过减轻机体氧化应激反应及其炎症反应，显著改善患者的关节炎症状。
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温馨提示：根据《食品药品监督管理条例》，氢气不能替代药物治疗。
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