昨天，周海媚工作室发文证实，演员周海媚在12月11日去世，年仅57岁。
截至目前，尚未有确切的对外消息说明，周海媚究竟因何原因过世！
周海媚因为年出演电视版《倚天屠龙记》中的“周芷若”一角，而给人们留下深刻的印象，被誉为最美“周芷若”！
周海媚的突然去世，让大众十分震惊和惋惜，因为几天前，周海媚还在社交平台更新自己的动态。
小凤Emma检索后发现，在各媒体的报道中，有种被怀疑导致周海媚死亡的疾病，其实和很多人追求的一种“健康状态”相关！
周海媚离世原因，竟可能和很多人追求的“健康状态”相关？
目前，在官宣的消息中暂未透露周海媚病逝的主因，媒体报道中从最初的系统性红斑狼疮，到血小板偏低。随后，一份网传的病例，又把离世原因聚焦在系统性红斑狼疮上……！
但周海媚曾经在一档节目中澄清过，说自己没有患红斑狼疮，真实情况是血小板偏低血液不容易凝固，造成很多疤痕……
图来源综艺节目截图
截止目前，没有官方说明，我们无法确认周海媚的死因！但佳人已逝，我们唯有祝福她在另一个世界能够开心幸福！
但此刻，小凤Emma却想提醒大家，警惕系统性红斑狼疮背后的大“boss”——免疫力“过高”，尤其是很多人一直用各种方法来提高免疫力，而殊不知免疫力“过高”竟可引来很多可怕的疾病，甚至还会把你“杀死”！
免疫力“过高”隐患重重，会引来很多可怕疾病！
为什么呢？
我们还是需要简单了解一下我们的身体的神秘而强大的免疫系统！
免疫系统中起主要作用的是T细胞和B细胞。正常情况下，B、T细胞联手杀敌，可以保卫我们身体健康。
当免疫力过强时，“B-T”细胞会变得不认识自己的细胞，把自己的细胞当成外来入侵者，进而错把自身的组织或者细胞当作一些有害的微生物加以攻击，结果就会造成一些自身免疫性疾病的出现。也就是说，我们很可能被自己的免疫细胞“杀死”！
免疫力“过高”（免疫细胞过度活跃）导致的疾病包括：
?系统性红斑狼疮
?类风湿关节炎
?皮肌炎等?
自身免疫性疾病影响了世界上5%~8%的人口，给患者造成了巨大的痛苦。迄今，人类已经发现了超过80种自身免疫病，有全身性的（如系统性红斑狼疮，可影响皮肤、关节、肾脏和中枢神经系统等），也有器官特异性的（如1型糖尿病，主要影响胰腺），这一系列的免疫系统疾病目前来说是无法治愈的，一旦得病会给患者带来了极大的痛苦。
小凤Emma：
所以，我们一味的追求提高免疫力，想要靠注射各种干细胞、免疫细胞，吃各种补品来提高免疫力、抗衰的方法都需要谨慎！
口干、眼干、关节疼？免疫系统出现问题的8个预警信号！
免疫系统引起的疾病可涉及全身，所以很多不起眼的症状，都可能是因为免疫系统出了问题导致的！这些小症状不能忽视，可能是身体在向您发出警报！
眼干、口干
如果你有口干、眼睛干涩的情况，并且喝水、滴眼药水都不见好转，甚至严重的晚上还会口干而醒，那就要警惕可能是患干燥综合征等自身免疫型疾病了。异常的免疫细胞会攻击我们的唾液腺、泪液腺及其他保持身体湿润的腺体，当这些腺体被破坏后，就会导致出现包括口干、眼干等症状出现。
建议您可以去风湿免疫科咨询一下，早期明确诊断，早期治疗。
反复口腔溃疡
口腔溃疡若反反复复的发生，或者是长时间无法痊愈，这时候我们就需要注意可能是免疫力过强引发的干燥综合征、系统性红斑狼疮等自体免疫性疾病。
关节肿痛、压痛
关节疼痛是类风湿关节炎、系统性红斑狼疮病人常见的症状之一，大约90%的病人在发病开始会出现关节肿痛的情况，尤其是双手指关节、腕关节肿痛。
晨僵
晨起后关节及其周围组织出现僵硬感，一般持续时间大于1小时。
长期的发热、发烧
尤其是低、中热，又没有明确的感染病史。
皮肤的皮疹、红斑
特征性的面部蝶形红斑、盘状红斑、甚至手指、手掌、指甲周围的红斑。
下肢皮肤丘疹
下肢皮肤可见米粒大小边界清楚的红色丘疹，不随按压褪色，分批出现，持续10天左右，可自行消退。
习惯性的自发性流产
小凤Emma：如果您有以上多条症状，一定要警惕，很可能是免疫系统出现了问题！
所以，免疫力过低不好，但是免疫力过高同样危机重重！想要身体健康，我们最应该要保持免疫平衡，而不是一味的增强免疫力，只有当我们的免疫细胞分清敌我，井而有序的进行杀敌工作，才能保护我们的身体健康。
那么，如何做能实现免疫平衡呢？有两点非常重要！
实现免疫平衡，一定要做到这两点！
精密的免疫系统无法靠单一因素改变，就能保持免疫平衡状态的，但有两点非常重要！
规律运动：遵循“一三五七”原则
“东一榔头西一棒槌”的运动方式对免疫平衡好处不大，规律的运动才是有效的精髓！
运动能导致淋巴细胞包括T淋巴细胞、B细胞和NK细胞的重新分配。中小强度运动能使淋巴细胞数量增多，大强度运动则可以使淋巴细胞数量减少。只有进行适度的规律锻炼才能够激发我们的免疫系统，提高巨噬细胞的数量，来攻击进入人体的病菌。
规律运动建议遵循“一三五七”原则：
“一”：指每天锻炼一次；
“三”：指每次至少30分钟；
“五”：指每周至少运动五次；
“七”：指运动时心率=-年龄。?
所以，考虑好坚持、易操作，小凤Emma建议：
?上班族：每天上下班路上抽出15-30分钟步行或骑自行车；
?老年人：每天30分钟广场舞、太极拳、步行?
当然，如果你有运动基础，又爱运动，游泳、跳舞、打篮球、跑步可选择就很多了，但一定要注意规律并坚持下去。
充足睡眠：保证总睡眠时长7-9小时
睡眠的重要性，每个人都知晓，不仅和免疫系统疾病有关，睡眠还和癌症、老年性痴呆等相关性很高。
一项发表在美国癌症协会（ACS）旗下知名期刊《癌症》（Cancer）、对中国人群进行的研究显示，睡眠时间短与癌症风险升高有关，总睡眠时间＜7小时的人，患癌风险升高69%。夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。?
如果你存在失眠的情况，也可以试一试酸枣仁茶！
酸枣仁茶
酸枣仁15-30g
捣碎后水煎服用。
养心安神、益阴敛汗。
最后，小凤Emma还想简单说一下疑似和周海媚离世相关的另外一种疾病——血小板减少！
血小板是人体重要的血液成分，主要作用是参与止血，由骨髓中的巨核细胞产生。所以血小板低下最主要的风险来自它带来的“出血”问题。
小凤Emma：所以，如果你的身体没有受到外伤的情况下，出现皮肤出血（皮肤的紫癜）、牙龈出血、鼻出血等浅表性黏膜出血，就要警惕了，医院检血液科检查一下。因为一旦发生脑出血，往往是致命性的。”