随着病毒致病性的逐渐减弱，我国实施了“全面放开”的政策，在全面放开前期，绝大部分人都在不经意间感染了新冠。
大部分人在感染新冠病毒之后会出现一些症状，比如发热，四肢酸痛，咽痛，浑身无力，尤其是很多人在感染之后，还引发了心肌炎的症状。
感染新冠之后，大约一周的时间人体就可以慢慢转阴，很多人认为转阴之后就是“万事大吉”，但是转阴可不是彻底的康复！
“阳康”之后因为心肌炎而离世的人绝不仅仅是个例！所以，在转阴之后大家还是要格外注意，不能放松警惕，也不要马上进行过量的运动；对于青壮年来说，一定要警惕病毒性心肌炎的出现。
01“阳了”之后的症状有哪些？
1.干咳
目前新型冠状病毒主要感染上呼吸道，当患者感染新型冠状病毒时，新型冠状病毒可刺激咽喉部位，继而使患者出现剧烈的咳嗽现象，但患者一般没有痰液，以干咳为主。
2.鼻塞
患者感染新型冠状病毒后，可能会刺激鼻黏膜，导致鼻黏膜水肿，鼻黏膜出现炎症时，可能会导致患者出现鼻塞等不适症状，容易影响患者的生活质量。
3.肌肉酸痛
新型冠状病毒入侵机体后会引起炎症反应，由于在体内大量繁殖并产生毒素，容易导致部分细胞和组织损伤，所以会有肌肉酸痛。
4.嗅觉味觉减退或丧失
新型冠状病毒感染可能会引起嗅觉神经和味蕾的支持细胞受损，这时部分人会出现嗅觉味觉丧失。不用过于担心，病情缓解后，嗅觉味觉会逐渐恢复。
02转阴不是彻底康复！钟南山：青壮年“阳过”后，提防病毒性心肌炎
近日，关于新冠阳康后，小心病毒性心肌炎的消息在网络流传，那么到底什么是病毒性心肌炎呢？
病毒性心肌炎是由于病毒的感染所导致心肌的局灶性或弥漫性炎症所引起的一组临床综合征。其中以引起肠道和上呼吸道病毒感染最多见，包括柯萨奇病毒A、柯萨奇病毒B、埃可病毒以及脊髓灰质炎病毒等等。
心肌炎的症状临床表现往往取决于病变的程度，轻者没有任何症状，重者会出现心源性休克、心力衰竭，甚至猝死等等。
患者往往在发病前1-3周有上呼吸道或肠道的感染，表现为发热、全身疼痛、咽痛、怠倦、恶心、呕吐、腹泻等等，往往会合并心律失常、心力衰竭、猝死；少数患者还会出现扩张型心肌病。
一旦出现病毒性的心肌炎，要给予血常规、血液分析以及细菌培养和药物的敏感试验，来判断是哪种细菌或者病毒造成心肌损伤的程度。
钟南山院士提醒，心肌炎好发于年轻人。当人处于高压之下、疲劳过度，再受到感冒或肠道等病毒侵袭，就容易诱发心肌炎。
新冠转阴只意味着与病毒的战斗告一段落，身体还处于一个相对脆弱的时期，新冠后遗症状还在继续，如咳嗽，痰多，喉咙干痒等。
对于经常熬夜的青壮年来说，更容易出现心肌炎，尤其是感染新冠病毒之后，如果发现不及时会造成心脏骤停，多功能器官衰竭，所以在感染后的两周之内应该多注意休息，不要熬夜，同时也不要进行剧烈运动。
03如何预防病毒性心肌炎？
1.防止病毒反复感染
病毒性心肌炎病情反复发作、迁延不愈可转化为扩张型心肌病而预后不良，所以应注意防止病毒反复感染，保护上呼吸道，同时节制饮食、劳逸适度、保持心情愉悦。
2.易感人群提高保护意识
病毒性心肌炎患者以儿童和青年为多见，此群体升学、工作的压力相对较大，往往忽视对身体的保护和对疾病的预防，因此对此群体要重点防护，使之形成健康的生活习惯，包括适量运动、节制饮食、避免情绪波动。
3.注意营养搭配
在预防病毒性心肌炎的过程中注意营养搭配是十分重要的，因为不良饮食习惯，会导致体质变差，而细菌和病毒就会有机可乘，因此建议大家在生活中多吃一些蔬菜和水果，保证饮食均衡，营养。
预防病毒性心肌炎的关键就在于对病因进行及时干预，或是避免接触病因，这是预防病毒性心肌炎的一个前提条件，除此之外，人们还应当在平时加强体育锻炼，以增强心肌改善供血状况，当然，在有必要的情况下，建议人们服用一些抗病毒或是增强身体免疫力的药物来预防。