心脏疾病的种类多，无论是哪一种心脏疾病来袭都应该采取正确的应对措施，通过保持良好的习惯让疾病得到改善，这样身体恢复健康，寿命才可以延长。有部分人心脏出现了不良症状，通过检查被告知有心肌炎出现了。
心肌炎是比较严重的心脏疾病，治疗不及时，没有纠正坏习惯，还会缩短患者的寿命。因此，要掌握正确的方法来预防心肌炎，了解该疾病的出现是怎么回事，才能认真预防，保持身体健康状态。
1、适当锻炼
要避免心肌炎出现应该养成良好的生活习惯，因为心肌炎的出现和身体受到感染有关，抵抗力变得薄弱，细菌和病原体入侵身体，某些部位就容易有炎性病变，而通过坚持锻炼身体对抵抗力提高有帮助。
运动量充足可以激活体内的免疫细胞，保持抵抗力正常，还能在运动量充足的帮助下提高心脏功能，改善身体的血液循环，对健康有促进作用，这是预防疾病比较有效的方式。
2、讲究卫生
防止心肌炎出现还应该讲究个人卫生，平时身体的清洁工作要做好，养成饭前便后勤洗手的好习惯，只有身体的卫生工作做好，增强了抵抗力，才能防止病毒入侵影响身体健康。
因为大部分的心肌炎都是因为病毒感染引起，通过注意卫生这种方式可以降低被病毒入侵的几率，经常接触到的生活用品应该定期杀菌消毒，还要勤换衣物，注意身体卫生，疾病患病率才会降低。
3、预防感冒
预防感冒是让心肌炎远离的关键，很多人自身抵抗力薄弱，到了秋冬季节也没有注意身体的保暖，在换季阶段有不良习惯降低自身抵抗力，可能会经常感冒，反反复复的感冒对身体保持健康不利。
在感冒之后除了流鼻涕、打喷嚏、容易头晕之外还会让病毒入侵身体。如果感冒严重影响了心脏功能，心肌炎的患病率会增加，因此，要通过有效的方式来预防感冒，才能让心肌炎无法入侵。
4、健康饮食
要让心肌炎远离，健康的饮食是关键。人体想要正常运转，维持正常的生命活动，需要通过补充营养来实现，在营养获取量充足的情况下抵抗力才能提高，防止病毒感染而让心肌炎出现。
很多人自身抵抗力薄弱，但是依然没有注意饮食健康，经常挑食和偏食，甚至过度节食，在身体营养缺乏之后体质会下降，长时间营养不良之后出现严重疾病的可能性会增大。因此，要掌握正确的饮食方法来促进健康。