文
菁妈
急诊科喻医生提到，他最近在门诊就遇到了三个本来已经核酸检测阳性转阴性了，但是医院检测发现又变成阳性了，这就是我们所谓的复阳！
复阳一般会发生在我们阳康后一个月内，因为我们阳康之后身体还处于比较虚弱的状态，病毒在我们体内并没有完全被杀死。
如果我们没注意这些病毒死灰复燃，又可能繁殖到一定的病毒浓度，引发我们身体出现新冠的症状，再去做核酸检测的时候，因为病毒浓度达到一定的程度，检测出来的也是阳性的！
而喻医生就提到：复阳的概率还真的不低，可能有5%~15%可能会出现复阳！
那这些复阳的人有大人，有孩子，也有老人，之所以会复阳，极有可能是自己作的，比如说熬夜、大吃大喝、着凉或者是出差应酬等等！
阳康之后要想避免复阳，一定要牢记“7个别”预防方针
第一：别着凉
在中医上讲，新冠病毒侵犯我们的身体之后，会导致我们身体的阳气变少。
特别是现在是冬天，其实正是养阳的季节，而我们在得了新冠之后阳气被消耗殆尽，这个时候身体比较虚弱。
一旦不注意保暖身体，着凉就会导致我们身体变得更加虚弱，身体里面少量的病毒就能死灰复燃。
第二：别熬夜
熬夜是健康的大敌！
研究显示：每晚睡眠少于5小时的人，比每晚睡7~8小时的人，受到流感病毒感染的机会要高出82%！
而熬夜会导致我们的免疫力下降，特别是在感染新冠之后，身体处于体能非常弱的阶段，这时候睡眠能够让我们的免疫力有个恢复的时间。
我们的免疫力强，才不容易复阳。
第三：别吃太素
有些人在阳后就说胃口不太好，每天就喝些白粥或者是吃些面条，这对我们的身体恢复是大不利的。
我们在生病之后身体需要大量的蛋白质，所以我们可以吃些鸡蛋，喝些牛奶，吃些鱼虾类，让我们的身体能够更快地康复，让病毒在体内被杀得干干净净，没有机会复阳。
第四：别激烈运动
新冠病毒可能会侵犯我们的心肌细胞，导致我们的心脏出现轻微的心肌炎，这种轻微的心肌炎，如果我们没有继续运动，注意休息的话，慢慢就能通过自身来修复。
但是我们剧烈运动可能会引发心肌炎，引发心肌炎会让我们的身体变得更虚弱，也会导致出现复阳的情况。
第五：别太焦虑，抑郁
很多人在阳康之后担心自己心肌炎，担心自己白肺，每一天都觉得自己已经中病了，这样的情绪其实很不利于我们身体的恢复。
我们如果咳嗽有慢慢的好转，就不用过于担心，如果走路没有问题，日常的生活没有感觉心脏不舒服，大概率都是没有太大的问题的，不用过于焦虑，不用过于压抑。
如果实在是我们太焦虑了，医院检查一下。
这种焦虑抑郁的情绪，可能会导致我们体内的少量病毒死灰复燃，引起复阳。
第六：别过量喝酒
其实我们建议阳康之后半个月内不要喝酒，因为酒精会伤害我们的身体。
阳康之后我们的身体比较虚弱，如果喝酒可能会导致我们晚上睡眠的时间不够，会导致我们精神萎靡，会影响我们的食欲，这些都会导致我们的身体变得虚弱，容易导致复阳产生。
第七：别加班加点
马上就过年了，有些人下了班之后还要加班把年前的工作完成，而有些人是加班回家做家务，或者是加班去买年货，这些事情都不如我们的身体健康。
我们要保证睡眠，保证休息，这样身体才能更快地恢复，如果我们加班加点甚至会压缩我们的睡眠时间，导致我们身体过于劳累，也容易出现复阳的情况。
所以阳康之后千万不要大意，做好以上几个预防方针，才能避免我们复阳。
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