转氨酶又称为氨基转移酶，是人体代谢当中非常重要的催化剂，转氨酶主要存在于人体的肝细胞内，当肝细胞坏死以及产生炎症、中*的时候，都会对肝细胞造成损害，转氨酶就会大量释放到血液当中，引起血清转氨酶活性的升高。
很多人去体检的时候，进行血清检测会发现自己的转氨酶数值有偏高的现象，这个时候有些人就怀疑自己的肝脏出现了问题，体检报告当中转氨酶偏高到底意味着什么呢？
01转氨酶与肝病有何关系？
转氨酶在一定程度上可以说是肝脏健康的一个“晴雨表”，因为转氨酶的主要生存地就是肝细胞，当肝细胞膜的完整性遭到破坏，比如发生炎症重度坏死时，细胞核此时出血的检查单子就会出现血清转氨酶升高的现象。
但是大家需要注意的是，不能简单将转氨酶升高与肝功能异常划等号，因为并不是全部肝功能异常都会表现为转氨酶升高。
比如脂肪肝虽然肝脏受到了损伤，但是部分患者在检查的时候，转氨酶仍然是正常的，想要判断肝病，还要结合其他综合的判断。
02体检报告单中“转氨酶”偏高，意味着什么？听听医生怎么说
转氨酶正常的数值应该是0-40U/L，如果转氨酶超过了这个数值就说明是转氨酶偏高，其实诱发转氨酶升高的因素有很多，并不一定是患上了肝病。
1、中*
除了药物性肝损伤之外，食物中*，重金属以及*药等都会损伤全身的健康，从而导致转氨酶轻度升高。
2、自身免疫性疾病
自身的免疫性肝病会引起转氨酶升高，系统性红斑狼疮以及其他免疫性疾病也会导致肝损伤，所以在检查的时候也会出现转氨酶升高的现象。
3、全身性缺血
急性缺血性心力衰竭以及外科手术可能会导致全身性缺血，这样在做检查的时候就会出现转氨酶升高的现象。
4、受到感染
受到病*和细菌以及真菌感染，脓*血症和败血症所引起的肝损伤等都会使转氨酶升高。
5、肝外疾病
患有自身免疫相关的皮肌炎或酒精性肝病以及脂肪肝等也会引起不同程度的肝损伤，从而导致转氨酶升高。
6、生理性升高
激烈运动也会造成肌肉拉伤，从而使转氨酶出现短暂性升高，这个时候常常会导致误诊，如果在检查前喝酒熬夜或者吃油腻的食物，或过度劳累，都有可能会导致转氨酶升高。
当体检查出了转氨酶偏高的时候，大家可以做进一步的详细检查，不要妄下定论！
03转氨酶偏高，该怎么调理？
1、多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的果蔬当中含有丰富的维生素和必需氨基酸，不仅能及时补充身体所需，而且对于提高自身免疫力也非常重要。
对于脾胃虚寒的人，在平时可以多吃一些温性的水果，比如龙眼，荔枝，红枣等，但不能吃凉性的水果，适当多吃新鲜的水果和蔬菜，可以降低转氨酶的活性。
2、真菌食品
真菌类的食物可以增加白细胞和单核巨噬细胞的数量，增加吞噬功能，促进抗体的产生，在平时大家可以多吃蘑菇黑木耳，香菇，金针菇等等，不仅能够提高免疫力，同时也可以降低酶的作用，能够有效降低转氨酶的量。
3、蛋白质食物
在平时适当多吃富含蛋白质的食物，比如各种豆制品，乳制品，鱼肉，可以增强抗感染的能力，有助于帮助修复肝脏，尤其对于转氨酶偏高的患者肝功能受损，适当多吃高蛋白食物，可以养肝护肝。
4、谷类食品
多吃谷类和海藻这些食物当中所含的膳食纤维，能够有效的清除体内的食物残渣，减少腐生菌分泌的有*物质，减轻肝脏负担。
谷类的食物含有较多的膳食纤维，对于预防慢性疾病非常有帮助，也有助改善转氨酶的含量，帮助降低肝脏损伤，让肝脏更健康。