痛风高尿酸的朋友不能做的5件事，你可能天天都在做。
1热敷，痛风发作时不能做，否则加快了血液循环，会更痛。也不能临时吃一些降尿酸的药，尿酸高低的一个波动，反而会增加疼痛。第一时间服用止疼药，同时卧床休息，大量的饮水是正确的做法。
2憋尿，影响尿酸排出体外，久而久之还可能伤肾。避免熬夜抽烟喝酒，助你更好的保护你的肾脏。
3过度的负面情绪，可能让你的身体，处于不协调代谢紊乱的状态，尿酸生成和代谢的一个不平衡。
4关节一疼就去打青霉素啊头孢一类的吊瓶，痛风急性发作和细菌的感染是没关系的，尿酸降到达标，才是我们治痛风的根本。
5过量运动，很多人查出了尿酸高，就想着能通过运动，把尿酸降下来，但过度的运动导致痛风发作反而更频繁。过量运动又补及时补水，尿酸浓度就会上升。正确做法是每天大概30分钟的进行有氧运动，每周大概3~5次，同时注意补足水分。
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