11月27日上午，震惊娱乐圈的消息遍布全网络平台——高以翔猝死！而就在今天早上，大家都还在为送医抢救的高以翔祈祷，可没过多久，高以翔抢救无效确认死亡的消息就被证实。消息一出，网友一片惊呼。
才35岁啊，又高又帅演技又好！温柔的男人，老天怎么忍心让他离开我们！在为逝者感到痛惜的同时，也有对脆弱的生命的感慨。我们不知道明天和意外哪一个先来，但是我们唯一能做的就是要珍惜好自己的当下。
生命为什么会如此脆弱？
其实，猝死的案例每天都在上演着。就在上个月20号，全国多场马拉松举办之时，就有消息传出两名马拉松选手在临近终点前猝死。而高以翔的猝死也是在进行跑步项目时发生的。甚至之前也有报道过，体能测试男神跑千米猝死的消息。那么，猝死到底是怎么发生的？跑步是导致猝死的元凶吗？
运动性猝死的发生，绝非偶然！
猝死最常见的病因为心脏疾病，即为心源性猝死。心脏骤停是跑步爱好者的终极“杀手”，而医学上其实是有运动性猝死的这样一个概念的。
根据医学界对猝死的定义以及运动性猝死的发生情况，目前普遍将运动性猝死定义为，在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。运动性猝死是一种运动性病症，指的是人在运动中或运动后立即出现了相关症状，最终发生的非创伤性死亡。其中，心源性猝死是运动性猝死的主要表现形式。
运动性猝死的发生多数情况下是因为心律失常导致的，其中最典型的就是心脏骤停。而心脏骤停可能是因为心脏疾病导致，比如心肌梗死、心肌炎、先天性冠状动脉畸形、心肌肥厚等。而在有些时候，即便是没有器质性心脏病的人群，也会因为跑步前熬夜、状态不佳、过度劳累等，在跑步时出现心室颤动的心脏异常表现，而一旦陷入这种状态，心脏就变跳动为震动，自然也就接近停跳了。此时，如果不加以及时的抢救，就会导致猝死。
据报道，高以翔在参加节目录制时，其实本身状态就不好，并没有参加很多刺激项目，只是进行了最简单的跑步项目。结果，在持续近17个小时的录制过程中，长时间的高强度运动最终使得悲剧发生，高以翔在跑步时晕倒，心脏停跳。
像是长跑运动员、运动爱好者，心脏本身就比常人的要大一些。按理说，这种心脏变化对运动员是有好处的，可增加血容量，满足机体所需。但是，肥厚的心脏也会增加肥厚型梗阻性心肌病的发生风险。而一旦发生这种疾病，就会导致心脏泵血功能受损，这也是诱发心源性猝死的关键因素。
另外，导致运动性猝死的原因还包括一些间接因素，比如感冒所致的病*性心肌炎以及跑前饮酒、熬夜等等。因此，参加马拉松的条件之一就是近一周内没有感冒病史。当然，跑前注意充分休息好，不喝酒、不熬夜也是必须的。同时，还要注意跑步前进行适当的热身活动。
由此可见，猝死的发生绝不是偶然的，之所以猝死偏爱程序员、医生等人群，也与该职业工作者长期高强度工作、熬夜加班、久坐不动、压力较大等因素有关。而运动性猝死的发生，更多情况下，也是因为运动员本身状态不佳导致的。
谨记：工作远没有生命重要！珍爱生命，远离猝死！
