白癜风正规医院春节长途旅游 别忘“舒筋活血”_热点话题 -
春节期间，不少人都会选择来一次长途旅行，但是，在长途旅行的途中需要注意的事项很多，下面就告诉大家，春节出门旅游前有哪些需要注意和准备的呢？
贴士一：备好常用药品。旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息。
贴士二：勤洗手多喝水。节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的几率。
贴士三：避免久坐。长途旅行时要注意定时起立行走，做做深呼吸与简单的伸展操，不仅可以舒缓肌肉痉挛，还可以振作精神；如果无法在过道上行走，就站在座位边，踮起脚尖，抬起后跟，每次动作持续几秒钟，做上10~15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩，避免产生血栓。
贴士四：游玩需量力而行。如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线，容易导致雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。
